Napoje nawadniające – jak wybrać?
Woda i napoje sportowe określane są jako napoje nawadniające posiadające najlepsze właściwości, natomiast napoje zawierające…
Czytaj dalej
-
-
Jakie żele energetyczne wybrać? Kompendium wiedzy
Jakie żele energetyczne wybrać? Pytanie zadane na grupie Fb Dieta w triathlonie, odpowiedź przygotowała dietetyk sportowy Natalia Główka.…
Czytaj dalej -
Suplementacja Triathlon: Co warto suplementować?
Dietetyka sportowa, czyli działka żywienia zajmująca się żywieniem sportowców to nie tylko dieta, ale również…
Czytaj dalej -
Triathlon: odżywianie na długich dystansach
Odżywianie na dłuższych dystansach: co, jak i kiedy jeść, żeby nie było awarii? Pytanie zadane…
Czytaj dalej -
Co jeść przed zawodami: Jakie śniadanie i posiłki przed startem w zawodach?
Co jeść przed zawodami. Jakie powinno być śniadanie i posiłki przed startem w zawodach triathlonowych?…
Czytaj dalej -
Jak uniknąć potrzeby oddania moczu w trakcie startu w zawodach?
Jak się nawadniać, żeby w trakcie wyścigu nie sikać? Pytanie zadane na grupie Fb…
Czytaj dalej