Jaki jest wpływ triathlonu na układ hormonalny?
Jaki jest wpływ triathlonu na układ hormonalny? Trening triahlonowy wpływa na układ hormonalny w…
Czytaj dalej
-
-
Suplementacja beta-alaniny może wspomagać efektywność treningów siłowych
Suplementacja beta-alaniny może wspomagać efektywność treningów siłowych Mogłoby się wydawać, że stosowanie beta-alaniny jest…
Czytaj dalej -
Czarna borówka a uszkodzenia mięśni u sportowców?
Czarna borówka a uszkodzenia mięśni u sportowców? Nowe dane z badań naukowych wskazują, że…
Czytaj dalej -
Domowa galaretka wspiera stawy
Galaretki! Czy wiesz, że ponad 70% wizyt u lekarza czy fizjoterapuety sportowego spowodowanych jest urazami…
Czytaj dalej -
Ciekawostka: płukanie ust napojem węglowodanowym a wydolność?
Ciekawostka: płukanie ust napojem węglowodanowym a wydolność? W ostatnim czasie płukanie ust płynem z węglowodanami…
Czytaj dalej -
Mleko czekoladowe dla sportowców?
Mleko czekoladowe dla sportowców? W celu potreningowej regeneracji warto spożyć węglowodany w połączeniu z…
Czytaj dalej