Koktajl z kaszy gryczanej – pomysł na czekoladowy smakołyk!

Brakuje Ci pomysłu na koktajl przed treningiem? Może tym bardziej coś mniej standardowego i koktajl z kaszy gryczanej?
Do przygotowania dzień wcześniej – poczeka na Ciebie w lodówce 🙂

Składniki:
– kasza gryczana niepalona
– mleko – może byc 2% lub napój roślinny
– kakao
– banan

Sposób przygotowania:
Kaszę ugotuj do miękkości w mleku. Dodaj kakao i banana. Wszystko dokładnie zblenduj. Jeśli konsystencja jest zbyt gęsta – możesz dodać odrobinę wody.

 Jak wybierać odpowiednie napoje nawadniające? Sprawdź tutaj!