Soja obniża testosteron – czy to stwierdzenie jest prawdziwe?

Znajdujące się w soi izoflawony przypominają budową żeńskie hormony, przez co wiele osób obawia się działania podobnego do estrogenów.

Czy w rzeczywistości soja jest dla mężczyzn szkodliwa?

Tak, ALE jedzona jedynie w bardzo dużych ilościach przez dłuższy okres.
Natomiast umiarkowane spożycie soi (od 2 do 4 porcji produktów sojowych dziennie, gdzie 1 porcja to 250 ml mleka sojowego/100g tofu/30g nasion soi) jest całkowicie bezpieczne.

Po więcej informacji i danych naukowych zapraszam do przeczytania artykułu:
https://www.damianparol.com/soja-i-testosteron/

Zostaw komentarz!

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *