Dieta w Triathlonie: 11 zaleceń dietetyka sportowego, dzięki którym zwiększysz ryzyko na sukces w zawodach
Zastanawiasz się, co powinieneś jeść przed i w trakcie zawodów, żeby osiągnąć możliwie najlepszy wynik?…
Czytaj dalej
-
-
DIETA PŁYWAKA: SUPLEMENTACJA BETA-ALANINY
Zakwaszenie mięśni (zwiększona produkcja pochodzących z kwasu mlekowego H¬+ we włóknach mięśniowych i tym samym…
Czytaj dalej -
Dieta pływaka: Zalecenia dietetyka sportowego
Pływanie jest sportem niezmiernie wymagającym, zarówno ze względu na liczne, intensywne jednostki treningowe, jak również…
Czytaj dalej -
Dieta na masę mięśniową: dlaczego nie przybieram na masie?
W tym artykule dowiesz się jaka jest najlepsza dieta na masę mięśniową, ile białka powinieneś przyjmować…
Czytaj dalej -
Pływacy przebadają swoje geny na ZMP!
Czy zastanawiałeś się kiedyś… … jak zbudowane są Twoje mięśnie? … jaki jest Twój potencjał…
Czytaj dalej -
Suplementacja sportowa: Wskazówki jak wybrać suplementy w sporcie
W tym artykule dowiesz się czym jest suplementacja sportowa odżywcza i ergogeniczna oraz jak indywidualnie…
Czytaj dalej