Jak obniżyć kortyzol za pomocą diety? 5 skutecznych sposobów dietetyka
Kortyzol, nazywany również “hormonem stresu” to ówczesna zmora osób aktywnych fizycznie jak i dużo pracujących.…
Czytaj dalej
-
-
Substancje nootropowe – Jaka dieta dla mózgu? 10 składników stymulujących układ nerwowy
Często o czymś zapominasz albo trudno jest Ci się skoncentrować? Masz dużo spraw na głowie…
Czytaj dalej -
Fit przekąska: chipsy z jarmużu
Sylwester zbliża się wielkimi krokami, a tuż po nim gorący okres karnawału. Zamierzasz przygotować przekąski…
Czytaj dalej -
Źródła błonnika pokarmowego – 9 błonnikowych bomb!
Ostatnio poświęca się wiele uwagi błonnikowi, zwłaszcza w kontekście zdrowego trybu życia oraz diet odchudzających. Czy…
Czytaj dalej -
Dziecko nie chce jeść? 13 prostych sposobów, żeby temu zaradzić!
Czy Twoje dzieci niechętnie sięgają po owoce i warzywa? Nie możesz znaleźć sposobu, aby wprowadzić…
Czytaj dalej -
8 sposobów jak firmy ukrywają zawartość cukru w swoich produktach
Nie bez powodu cukier często nazywany jest “białą śmiercią”. Jego nadmierne spożycie zostało powiązane z…
Czytaj dalej