Sale!
 

Pakiet Przemiana w 90 dni

1186 699

Program dietetyczny trwający 90 dni jest przeznaczony dla każdego, kto chce w trwały sposób zmienić swoje nawyki niezależnie od celu! Twój dietetyk Warszawa i online!

Ilość

Program dietetyczny trwający 90 dni jest przeznaczony dla każdego, kto chce w trwały sposób zmienić swoje nawyki niezależnie od celu!

Indywidualnie dopasowane plany żywieniowe, stałe wsparcie dietetyka, regularna kontrola parametrów, motywacja oraz edukacja żywieniowa, to idealne rozwiązanie dla osób:

  • pracujących nad sylwetką –  odchudzających się lub budujących masę mięśniową
  • chcących poprawić stan zdrowia i wyniki badań krwi – zarówno profilaktycznie, jak i dla tych, którzy cierpią z powodu chorób dietozależnych
  • dopiero rozpoczynających przygodę z aktywnością fizyczną i zdrową dietą – pragnących zmienić styl życia i nawyki
  • kobiet przygotowujących się do ciąży i porodu –  chcących zadbać o siebie i dziecko
  • sportowców trenujących amatorsko lub zawodowo – by wyśrubować wyniki odpowiednią dietą

Jak przebiega pakiet Przemiana w 90 dni?

Start:

  1. Konsultacja wstępna – obszerny wywiad zdrowotno-żywieniowy z dietetykiem
  2. Badanie składu ciała – ocena parametrów i zawartości tkanek w organizmie
  3. Dieta – indywidualnie ustalone menu dopasowane do gustów smakowych i celu
  4. Stały kontakt z dietetykiem na 30 dni – wsparcie, kontrola i podtrzymywanie motywacji

Po 30 dniach:

  1. Konsultacja kontrolna I – weryfikacja pierwszych sukcesów i wpadek, edukacja żywieniowa
  2. Badanie składu ciała II- ocena parametrów i zawartości tkanek w organizmie, porównanie wyników
  3. Dieta II – indywidualnie ustalone menu dopasowane do gustów smakowych i celu – tylko nowe przepisy!
  4. Stały kontakt z dietetykiem na 30 dni – wsparcie, kontrola i podtrzymywanie motywacji

Po 60 dniach:

  1. Konsultacja kontrolna II – weryfikacja sukcesów i wpadek, edukacja żywieniowa
  2. Badanie składu ciała III – ocena parametrów i zawartości tkanek w organizmie, porównanie wyników
  3. Dieta III- indywidualnie ustalone menu dopasowane do gustów smakowych i celu – tylko nowe przepisy!
  4. Stały kontakt z dietetykiem na 30 dni – wsparcie, kontrola i podtrzymywanie motywacji

Po 90 dniach (meta):

  1. Konsultacja podsumowująca – weryfikacja uzyskanych efektów, ocena realizacji założeń i planu
  2. Badanie składu ciała IV – ocena parametrów i zawartości tkanek w organizmie, porównanie wyników

 

Na czym polegają usługi?

 

– Wstępna konsultacja — przed zaplanowaniem diety, dietetyk przeprowadza wstępną konsultację, by ustalić założenia i plan działania na 90 dni. Dietetyk zapozna się z planem dnia, codziennymi obciążeniami, celem, rodzajem stosowanej diety oraz stylem życia. Przeanalizuje również stan zdrowia i badania laboratoryjne.

– Profesjonalne  badanie składu ciała  — pozwala dokładnie określić kompozycję ciała (m.in.: zawartość tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, odsetek wody, a także ilość glikogenu) Badanie składu ciała jest powtarzane w każdym miesiącu współpracy

– Dieta dopasowana do celu —  w każdym miesiącu do 40 smacznych i prostych przepisów skomponowanych w 7-dniowy jadłospis, które dietetyk będzie co miesiąc dopasowywać do osiąganych celów i aktualnego stylu życia. Smak i stopień trudności jest dopasowany, a każde elastyczne menu starczy aż na 30 dni!

– Stałe wsparcie dietetyka — regularny kontakt z dietetykiem daje możliwość stałego dostępu do wsparcia i możliwości uzyskania szybkiej odpowiedzi na pojawiające się pytania.

– Konsultacja specjalistyczna/ kontrolna — Jest to spotkanie w trakcie którego jest omawiany temat/problem, którego poprawa da największy efekt. Konsultacje odbywają się w każdym miesiącu współpracy. Konsultacje pozwalają również na skontrolowanie efektów oraz podtrzymanie wysokiego poziomu motywacji

Dodatkowo w prezencie od nas:

– w ramach każdej przygotowanej diety istenieje możliwość wymiany do 10 przygotowanych przepisów — wystarczy, zgłosić taką potrzebę swojemu dietetykowi podczas rozmowy

– w razie potrzeby zdrowotnej dietetyk przygotuje sugerowaną listę badań laboratoryjnych, aby zadbać o sylwetkę i zdrowe podejście do diety

Dlaczego dietę układamy na 7, a nie na 30 dni?

  • W naszych dietach stawiamy na Twoją wygodę. Każdy z przygotowanych przepisów możesz wykorzystywać, gotując od razu kilka porcji. Dzięki temu nie musisz martwić się ilością czasu poświęconego na gotowanie, a przepisy z 7-dniowego jadłospisu starczają na dłużej!
  • Skuteczna dieta to prosta dieta! Przepisy na dany posiłek są zbilansowane w taki sposób, aby wymieniać je między dniami bez ryzyka zaburzenia diety — możesz samodzielnie wybierać, które potrawy z diety masz ochotę zjeść danego dnia! Z naszego doświadczenia ułatwi to znacząco trzymanie się diety.
  • Dieta elastyczna to efekt, który zostanie z Tobą na dłużej. Zależy nam, aby Twoja dieta przyniosła efekty, ale także przyczyniła się do wypracowania nowych nawyków. Dzięki temu, że dietę możesz stosować elastycznie, zwiększasz swoją samodzielność i szansę na utrzymanie efektów po 30 dniach współpracy z dietetykiem

Jak zacząć? To proste!

  1. Złóż zamówienie na wybrany wariant diety lub skontaktuj się z nami i umów termin spotkania
  2. Już w ciągu 24 godzin od złożenia zamówienia skontaktujemy się z Tobą, by dobrać dietetyka i jak najszybciej ustalić dogodny dla Ciebie termin wstępnej konsultacji;
  3. W dniu konsultacji rozpoczyna się Twoje 90-dniowe wyzwanie z dietą, które z nami przejdziesz łatwo i przyjemnie. Do dzieła!

 

Jeżeli masz pytania, to zadzwoń pod nr 733 977 095 – chętnie na nie odpowiemy 🙂

 

***

Zastanawiasz się, czy warto? Przeczytaj opinie:

i przeczytaj, jaką mamy filozofię działania:

Kategoria: