Studio Dantian – sposób na zdrowie
W zaprzyjaźnionym Studio Dantian usytuowanym na Starej Ochocie, dobierzesz aktywność ruchową do swoich potrzeb i możliwości, aby systematycznie poprawiać funkcjonowanie całego swojego organizmu – układu hormonalnego, pokarmowego, krwionośnego, oddechowego czy nerwowego.
W kameralnej przestrzeni, doświadczeni instruktorzy i pasjonaci w wybranych dziedzinach, pomogą Ci osiągać harmonię z samym sobą i otoczeniem. Studio to miejsce, gdzie doświadczanie energii świadomego ruchu tak bliskie, jak nigdy dotąd!
Czym jest energia świadomego ruchu?
Regularna praktyka chińskiej gimnastyki zdrowotnej takiej jak qigong, polega na wykonywaniu odpowiednich ćwiczeń połączonych z głębokim oddychaniem, wizualizacją i właściwym nastawieniem umysłu.
Zastosowane techniki ruchowo-oddechowe wprowadzają ciało i umysł w stan wewnętrznego spokoju, likwidują wewnętrzne napięcia, otwierają kanały energetyczne (meridiany), uwalniając cyrkulację energii życiowej!
Jakie korzyści dla zdrowia przynosi chińska gimnastyka zdrowotna?
Jest niewiele aktywności, które tak jak qigong czy taiji (tai-chi) wpływają pozytywnie na ciało, umysł i ducha. Dowiodły tego wielowiekowe doświadczenia Dalekiego Wschodu oraz badania rozlicznych gałęzi współczesnej medycyny.
Ćwicząc na co dzień, koncentrujemy się na jej aspektach zdrowotnych – osiągnięciu prawidłowego funkcjonowania pracy serca i układu krwionośnego, zwiększeniu elastyczności ciała, poprawie równowagi i koncentracji, usprawnieniu pracy układu oddechowego, polepszeniu przemiany materii czy wyrównaniu pracy hormonów.
***
Jaką aktywność ruchową wybrać?
Przede wszystkim taką, która jest regularna, ale też taką, która nie przeciąża swoją intensywnością i dodatkowo nie „stresuje” organizmu. Ze względu na dostępną różnorodność zajęć w Studio Dantian, można wybrać swój kierunek i ruch, który wspiera, uzdrawia i jest prawdziwą odpowiedzią na nasze potrzeby.
Wszystkie zajęcia, ale też terapie proponowane w Studio Dantian, są wyselekcjonowane pod kątem aktywizowania samoleczących się mechanizmów naszego ciała. To zdrowe pobudzenie do życia i sprawności!
Jaka jest oferta Studia Dantian?
Zapraszamy na regularne zajęcia qigongu prowadzone przez doświadczonych nauczycieli ze Studia Dantian: Jana Glińskiego – Głównego Instruktora taiji i qigongu oraz Marzenę Mayę Rostkowską – Starszą Instruktorkę taiji i qigongu.
Zajęcia odbywają w poniedziałki w Studio Dantian na ul. Słupeckej 4, w godz. 16:45 – 17:45. Każdorazowo udział w zajęciach rozluźnia ciało, harmonizuje umysł, niweluje stres oraz dodaje witalności!
Osoby, które powołają się na Nutricus – Klinika Dietetyczna, otrzymają 15% rabat na pierwsze zajęcia qigongu w Studio Dantian.
***
Pozostałe zajęcia i terapie w Studio Dantian:
Zajęcia:
- Taiji Quan – Stary Styl Yang
- hatha joga,
- Iai-do – miecz japoński
- taniec: chiński, brzucha, perski, z wachlarzami bojowymi
- capoeira
Terapie:
- Fizjoterapia holistyczna i zajęcia fizjoterapeutyczne: „Uwolnij się od napięć i bólu”
- AMA – innowacyjny przyrząd do korekty postawy, aktywizujący mięśnie antygrawitacyjne
- Body Detox® Medical – elektrolityczna kąpiel stóp
- Lampa Beurer – terapia promieniowaniem podczerwonym
- masaże: Lomi Lomi Nui, Kobido, masaż gorącymi kamieniami, Abhyanga, Upanashweda
Kontakt
email: studiodantian@gmail.com
tel. 794 506 585
Osoby, które chcą rozpocząć praktykę chińskiej gimnastyki zdrowotnej i powołają się na Nutricus – Klinika Dietetyczna, otrzymają 15% rabat na pierwsze zajęcia qigongu w Studio Dantian.
